Ejercicio de seguimiento plantillas de hoja de cálculo

Ejercicio de seguimiento Plantillas de hoja de cálculo Entrenamiento de fuerza Una hoja de cálculo bien diseñada para el seguimiento de su programa de entrenamiento de fuerza. Incluye filas para cada ejercicio con campos para el número de repeticiones y peso para cada conjunto. Total de repeticiones y el peso se calculan para cada ejercicio y también como un total general para todos los ejercicios. Registro de Entrenamiento Lleve un registro de un programa de acondicionamiento físico que incluye entrenamiento con pesas y cardio además de sus calorías, horas de sueño y más. Registro de ejecución Registro de ejecución 2 Correr / caminar / registro de carreras